KURS, VEILEDNING OG TERAPI I GRUPPER

Gruppeterapi: Ønsker du å jobbe med dine opplevelser og erfaringer med mobbing?

Oppstart høsten 2022

ALLE HAR LIK RETT TIL Å HA DET BRA!

Mobbing setter spor!

Å oppleve og erfare mobbing, trakassering eller hyppige krenkelser kan påvirke vår opplevelse av livskvalitet. Det gjelder også lenge etter at slike hendelser har opphørt. Mobbing kan sitte dypt i oss også lenge etter at hendelsene som forårsaket opplevelsene har opphørt. Noen ganger trenger vi hjelp fra andre for å bearbeide følelsene som sitter i kropp og sinn, slik at vi kan leve våre liv uten byrdene fra våre tidligere erfaringer på slep.

Om gruppeterapi:

Gruppeterapi er en metode som egner seg godt for å bearbeide tidligere (og nåværende) vonde opplevelser og erfaringer som har satt spor i vårt følesesliv. I gruppene deler medlemmene erfaringer og opplevelser, samt støtter hverandre gjennom vanskelige prosesser. Formålet er å bli bedre kjent med - og å styrke kontakten med våre følelser, forstå oss selv bedre og å bearbeide følelsesmessige konflikter.

For påmelding:

Ta kontakt med meg på 90928857 eller send din påmelding til epost: elisabeth@styrkterapifellesskap.no.

Rammer:

Gruppestørrelse: 6 - 8 pers.

Dag: Mandager

Tidspunkt: 2,5 timer, 17.30 - 20.00

Aktuelle datoer:

2022: 07.11, 21.11, 5.12

2023: 09.01, 23.01, 06.02 

Pris: 4.500,- (Kan etter avtale deles på to avdrag a 2.250,-)

KOMMER:

Digital samtaleterapi

Styrk dine ressurser - våren 2023 

Har du et ønske om å bli bedre kjent med deg selv, og finne mer ut om hvordan du kan håndtere små og store utfordringer i livet på en best mulig måte? Ønsker du å få ny innsikt og forståelse av deg selv?

Vi tilbyr deg muligheten til å bli med i en samtalegruppe hvor du får muligheten til å bli bedre kjent med og styrke dine personlige ressuser i samspill med andre mennesker som søker det samme som deg.

Som deltaker i samtalegrupper får du mulighet til å delta i et autentisk samspill med andre. Alle som deltar i gruppen bringer med seg sine unike og ulike erfaringer.

Når vi deler erfaringer med hverandre gir vi mulighet for at nye og uventede veier kan bli til. Samtalegruppen gir mulighet til å få ny innsikt og ny forståelse av deg seg, samt skape ny mestring, styrke livskvalitet og opplevelsen av eget verd. 

Temaer for samtalene i gruppen kan være:

• Forventningspress fra deg selv eller andre 
• Det å være og leve alene
• Om opplevelser av ensomhet
• Utfordrende tanker relatert til ulike livssituasjoner
• Vanskelige følelser
• Utfordrende samspill med andre mennesker, kollegaer, familie eller venner
• Et anstrengt selvbilde
  
• Å leve under og i en pandemi

Rammer:

Gruppestørrelse: 6 - 8 pers.

Dager: Annenhver mandag

Tidspunkt: 3 timer, 17.30 - 19.30

Pris: 600,- pr time